Kayseri'de sıcaklık alarmı! Güneşin en etkili olduğu saatlerde dışarı çıkmayın
Kayseri'de hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerine çıkmasıyla birlikte uzmanlar, vatandaşı sıcak havanın olumsuz etkilerine karşı dikkatli olmaları konusunda uyardı. Özellikle öğle saatlerinde etkisini artıran yüksek sıcaklıkların, yaşlı, çocuk, kronik rahatsızlığı bulunanlar ve açık alanda çalışanlar için sağlık riski oluşturabileceği ifade ediliyor.
Türkiye genelinde hava sıcaklıkları mevsim normallerinin üzerine çıktı. Kayseri’de de aşırı sıcaklar etkisini göstermeye başlarken, uzmanlar güneş ışınlarının en yoğun hissedildiği saat 11.00 ila 16.00 arasında mümkün olmadıkça dışarı çıkılmamasını öneriyor. Belirtilen saatlerde dışarı çıkmak zorunda kalanların ise açık renkli ve ince kıyafetler tercih etmesi, şapka ve güneş gözlüğü kullanarak bol bol su tüketmesi tavsiye ediliyor. Özellikle sıcak havalarda vücudun daha fazla sıvı kaybettiğine dikkat çeken uzmanlar, susama hissi beklenmeden düzenli su içilmesi grektiğini vurguluyor. Ayrıca ağır ve yağlı yiyecekler yerine hafif besinlerin tercih edilmesi de sıcak havanın etkilerini azaltmaya yardımcı oluyor.
Bir diğer yandan uzun süre güneş altında kalmanın güneş çarpmasına neden olabileceği belirtilirken; baş dönmesi, mide bulantısı, yüksek ateş ve bilinç bulanıklığı gibi belirtiler görüldüğünde vakit kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiği ifade ediliyor.
Bakmadan Geçme
