Uzmanlardan yaz sıcaklarında maden suyu uyarısı: Günde 1-2 şişe yeterli
Yurt genelinde etkisini artıran yaz sıcaklarıyla birlikte uzmanlar, aşırı terlemeye bağlı elektrolit kaybına karşı günlük 1-2 şişe maden suyu tüketilmesini öneriyor.
Hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerine çıktığı yaz döneminde vücut, terleme yoluyla daha fazla sıvı ve mineral kaybediyor. Uzmanlar, bu kaybın dengelenmesine yardımcı olması amacıyla günlük 1-2 şişe maden suyu tüketilmesinin faydalı olacağını ifade ediyor. Öte yandan uzmanlar, günlük 2 şişeden fazla maden suyu tüketilmemesi gerektiğine de dikkat çekiyor. Fazla tüketim halinde maden suyunun içerdiği yüksek mineral ve tuz oranlarının vücutta su tutulmasına (ödem) neden olabileceği, ayrıca kan basıncının yükselmesine yol açabileceği belirtiliyor.
Bakmadan Geçme
