Sessiz yorgunluk: Gençler neden sürekli tükenmiş hissediyor?
Sabah yorgun uyanmak, gün içinde enerjisiz hissetmek ve sürekli dinlenme ihtiyacı duymak... Son yıllarda birçok genç, fiziksel bir iş yapmasa bile kendisini tükenmiş hissettiğini ifade ediyor.
Uzmanlara göre bu durumun arkasında yalnızca yoğun çalışma temposu değil; ekonomik kaygılar, gelecek belirsizliği, sosyal medya baskısı ve sürekli değişen gündem de yer alıyor. Özellikle üniversite öğrencileri ve yeni mezunlar arasında gelecek planlamasının zorlaşması, gençlerin psikolojik yükünü artırıyor.
Dijital dünyanın da bu süreçte etkili olduğuna dikkat çeken uzmanlar, günün büyük bölümünü ekran karşısında geçiren gençlerin zihinsel olarak daha fazla yorulduğunu belirtiyor. Sürekli bilgi akışına maruz kalmak, karşılaştırma kültürü ve başarı baskısı da tükenmişlik hissini güçlendiren unsurlar arasında gösteriliyor.
Araştırmalar, gençlerin önemli bir bölümünün yalnızca ekonomik değil, duygusal ve zihinsel olarak da yorgun hissettiğini ortaya koyuyor. Uzmanlara göre bu tablo, yeni neslin karşı karşıya olduğu en önemli sorunlardan biri olarak öne çıkıyor.
Bakmadan Geçme
